1.WIEK: 29 2.WAGA: 78 3.WZROST: 181 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: 105 UDO: 58 TALIA: 82 5.STAZ NA SILOWNI: 5 z przerwami 6.DIETA Uzupełniana gajnerem w dzień i bialkiem na noc BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 meta ruska 8.TRENING: 4 razy w tyg masowy 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]
1. WIEK:prawie 21 2. WAGA:93 3. WZROST:194 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ponad 2 lata 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany:4 -tłuszcz:1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: --- 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: MASA 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
Panowie 3 cykl, test deka meta. Tylko jak to zrobić. 1-20 500 mg week tesc Meta by poszla cyklicznie na początek 5 tygodni i od 10 do 15 tygodnia. Pytanie tylko ile deki i kiedy? 1. WIEK: 28 2. WAGA:101 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:112 -udo:68 -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko:360 -węglowodany:620 -tłuszcz:110 7. [...]
1. WIEK: 32Lat 2. WAGA: 96kg 3. WZROST: 190cm 4. WYMIARY: -biceps: 41cm -klatka: 116cm -udo:62cm -talia: 92cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA:obecnie +-3500 na cyklu +-5000 -białko: 2,5g/kg -węglowodany:5g/kg -tłuszcz:1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop AP 100mg eod 8 tyg (odblok HCG + Clomid) 8. TRENING: 5-6 razy w tyg 9. CEL [...]
1. WIEK: 33 2. WAGA: 94 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka:119.5 -udo: --- -talia: 106 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok.8 lat 6. DIETA: staram sie trzymac w miare mozliwosci -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]
1. WIEK: 33 2. WAGA: 79 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: dawno nie mierzyłem -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata, wcześniej 8 lat kolarstwa szosowego 6. DIETA: aktualnie redukcja -białko: 2.5g/kg -węglowodany: reszta -tłuszcz: 60g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8 miesiąc na enanie 8. TRENING: góra/dół 4x w tygodniu 9. [...]
1. WIEK:21 2. WAGA:88 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:112 -udo:60 -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata na poważnie 6. DIETA:nie liczę każdego gramu jem zdrowo i dużo i tak się czuje najlepiej :) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa, siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP [...]
Witam ,mam zamiar po nowym roku wejść na cykl redukcyjno rzeźbowy. Cykl 1: Wino w tabsach - 2m/tabs - 10 dziennie (20mg ED) Prop tutaj nwm jaki. 2Cykl - wolałbym ten Wino 20mg ED Teścia typu ZMA-SUPLE oraz jakiś spalacz. 1. WIEK: 18 skończone 2. WAGA: 94 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 105 -udo: 54 -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: [...]
Wiek: 29 Waga: 80 Wzrost: 180 Obwód ramienia: 38 Obwód klatki: 108 Obwód uda: b.d Obwód talii: ~82 Staż na siłowni: 8 lat z 2 rocznymi przerwami Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): białko 2,5g/kg, wegle 5,tłuszcze 1,,5-2 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: prop 8 tyg 100e2d Opisz swój plan treningowy: ćwiczę 3 [...]
1.WIEK:20 2.WAGA:75 3.WZROST:168 4.WYMIARY: BICEPS:41 KLATA:112 UDO: TALIA:83 5.STAZ NA SILOWNI:3lata 6.DIETA BIALKO:3 WEGLOWDANY:4 TLUSZCZ:ok 2 różnie to bywa 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:(1.100 metanabol ok 1.5 roku temu 2.10strzałów prolo i 150 mety) 8.TRENING:3 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]
1.WIEK: 25 2.WAGA: 98 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA:120 UDO:64 TALIA:89 5.STAZ NA SILOWNI:8 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:sporo obecnie na metax 50mged + enan 250mg ew+ bold 100mg e3w 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:w trakcie 11.POZIOM BF% 20% 12.TENDENCJA [...]
witam mam zamiar zrobic swój pierwszy cykl na saa chalbym go zrobic na samym testosteronie moglibyscie mi cos doradzc ile czego i z czym i jaki długi cykl?? 1. WIEK:20 2. WAGA:82 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:42,5 -klatka: -udo:59 -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 i poł roku 6. DIETA:jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]
dla znajomego, bo ja niestety nie moge mu pomoc, dlatego pytam was jak by mu pomoc w rozpisaniu tego. 1. WIEK:25 2. WAGA:98 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:125 -udo:65 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA:MA -białko:3 -węglowodany:4 -tłuszcz:? 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:OSTANI META Z TESTEM 8. [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 83kg 3. WZROST: 170cm 4. WYMIARY: -biceps: 40cm -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3-4 lata 6. DIETA: nie ma -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 3-4 dniowy 9. CEL CYKLU: zwiększenie masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: głownie [...]
Wiek: 29 Waga: 95 Wzrost: 173 Obwód ramienia: 44-46 Obwód klatki: 114 Obwód uda: 75-76 Obwód talii: ok. 86 Staż na siłowni: 10 lat Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: testy meta nandro wino tren mixy Opisz swój plan treningowy: 5 razy w tyg split Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): ok 13% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): mezo Stan [...]
Witam, proszę o ocenę mojej formy, co do poprawy co jest okej. Dodam, iż masować będę do marca. 1. WIEK: 19 2. WAGA: 78 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: - -udo: 56 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad Półtora roku 6. DIETA: -białko:ok 2,5 -węglowodany: ok 4 -tłuszcz: ok 1,3 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 9. CEL CYKLU: MASA [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 88 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: -udo: -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 3,5 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop solo,prop + vino 8. TRENING: 4x tydz 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 5 msc prop vono [...]
Wiek: 27 Waga: 86 Wzrost: 180 Obwód talii: 80 Staż na siłowni: 4 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): b: ok 240 g w: ok 210g t: ok 82 g) Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: - cykle,meta prop,enan cypio,deca,tren, Opisz swój plan treningowy: 4 razy w tygodniu Cel cyklu: masa plus sila Ostatni cykl i odstęp [...]
1.WIEK: 18 2.WAGA: 95 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: UDO: TALIA: 89 5.STAŻ NA SIŁOWNI:2.5roku 6.DIETA BIAŁKO: WEGLOWDANY: TŁUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100metki 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: dobrej jakości masa mięśniowa (ostatni cykl na masę) 10.ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: pół roku ,pierwszy cykl był z dupy [...]
1. WIEK: 34 2. WAGA: 106 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka: -udo: -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 14 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dawno temu, głównie meta, teść 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 6 lat temu 11. [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
